春天是流感的高发季节。每到年后天气乍暖还寒，很多体质差的人就感染了流感，医院里人满为患。那么怎样预防流感呢？下面和味堂小编就跟大家分享一下泡脚防流感的方法。

西医认为，脚是人体的第二心脏。因为人类在进化的过程中，最重要的改变就是人的直立，导致人体的所有压力都压在脚和脚踝上，所以脚承载着人体的全部体重，对人非常重要。

在中国人的养生观念中泡脚非常重要。神医华佗在《足心道》中说“春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑湿可祛，秋天泡脚肺润肠濡，冬天泡脚丹田温灼”，因而一年四季都适合进行泡脚养生。

用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。我们知道提高自身免疫力有很多，而泡脚是适合所有人并且能全面完善人体免疫力的保健方法。在春天这个流感多发季节，我们更要注重泡脚，不仅每天要泡脚，而且每天都要泡好。

泡脚一定要泡到脚踝

对人体来说，脚踝是需要重点保护的。脚踝像颈椎和肚脐一样，不能受寒，一旦受寒就会引发一系列的病症。所以泡脚的时候，即使不能泡到小腿，也一定要泡到脚踝，这是非常重要的。

泡脚的时辰也需要很注意。一般晚上9点是泡脚的最佳时间段，因为这时进行泡脚有助护肾。晚上9点，人体的肾经气血是衰弱的，所以在这个时候进行泡脚，能够帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在此时泡脚有助身体的放松和恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候可以按摩一下脚底，这样会增加泡脚功效。泡完脚之后最好不要再进行其他活动，隔一会儿就睡觉效果最好。

另外，泡脚的时间不能够太短，时间太短了起不到效果。泡脚的时间最好是20～30分钟。泡脚时一定要注意，水温不能超过45℃，超过45℃人就容易心慌、出汗，而且容易兴奋，睡不好。洗脚过程中如果发现水凉了，可以随时加热水。

和味堂电动修脚器是一种新型的修脚工具，它能轻松去除脚上的老茧、死皮、鸡眼、嵌甲等脚病，无需修脚技术，无需提前泡脚，老人孩子都能使用，感兴趣可以拨打免费电话021-52522046进行咨询和购买。