过年期间，儿女都回来团圆了。老人们心里高兴，张罗了很多好吃的，自己也不像平时那样谨慎忌口了，结果很容易损害健康。现在和味堂小编就告诉大家一个好方法，既能让老人家吃好的喝好的，还能保持健康。这个方法很简单，就是每天用脚后跟走走路。

俗话说，“脚活动，病赶跑”。那么怎么个活动法，让我们细细来看。

人衰老的主要原因之一是肾气虚衰，而足跟为肾经所过之处，老年人走路时若能用脚后跟做些练习，就能剌激肾经穴位，除病延寿。行走时，身体自然直立，头端正，依次左右脚向前迈进或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸自然。脚跟走路与散步交替进行，更能调节情趣，提高锻炼效果。

英国女王伊丽莎白二世认为确保双脚舒适是她的健身之道。不管国内外的活动日程多么繁忙，如果有几分钟自由支配的时候，她便会脱掉鞋子，把脚高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。当一个人脚翘起高于心脏两三次，每次约5～10分钟时间，脚和腿部的血液会回流至心脏，就会使全身尤其是腿部、心脏、大脑受益。

和味堂电动修脚器是国内一流的电动修脚器品牌，远销海内外20多个国家和地区，忠实用户超过100万。它能在三五分钟内将脚上的老茧、死皮、鸡眼、嵌甲、趾甲畸形等修理得干干净净。最主要的是用它不用懂修脚术，人人都能轻松使用，非常方便。脚茧过多，趾甲畸形的人不可错过。